Décalage Horaire entre le Pakistan et la Sardaigne (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Pakistan et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Pakistan : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Pakistan : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Pakistan : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Pakistan : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Pakistan : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Pakistan : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Pakistan : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Pakistan : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Pakistan : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Pakistan : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Pakistan : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Pakistan : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Pakistan : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Pakistan : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Pakistan : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Pakistan : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Pakistan : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Pakistan : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Pakistan : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Pakistan : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Pakistan : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Pakistan : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Pakistan : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Pakistan : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Islamabad ?

Si vous prenez un vol pour Islamabad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie), Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Luigi Berlusconi