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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et République des Komis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la République des Komis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République des Komis (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure République des Komis.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la République des Komis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Komis à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
République des Komis (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
République des Komis (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
République des Komis (Russie) : 00H00
-
Pakistan : 03H00
République des Komis (Russie) : 01H00
-
Pakistan : 04H00
République des Komis (Russie) : 02H00
-
Pakistan : 05H00
République des Komis (Russie) : 03H00
-
Pakistan : 06H00
République des Komis (Russie) : 04H00
-
Pakistan : 07H00
République des Komis (Russie) : 05H00
-
Pakistan : 08H00
République des Komis (Russie) : 06H00
-
Pakistan : 09H00
République des Komis (Russie) : 07H00
-
Pakistan : 10H00
République des Komis (Russie) : 08H00
-
Pakistan : 11H00
République des Komis (Russie) : 09H00
-
Pakistan : 12H00
République des Komis (Russie) : 10H00
-
Pakistan : 13H00
République des Komis (Russie) : 11H00
-
Pakistan : 14H00
République des Komis (Russie) : 12H00
-
Pakistan : 15H00
République des Komis (Russie) : 13H00
-
Pakistan : 16H00
République des Komis (Russie) : 14H00
-
Pakistan : 17H00
République des Komis (Russie) : 15H00
-
Pakistan : 18H00
République des Komis (Russie) : 16H00
-
Pakistan : 19H00
République des Komis (Russie) : 17H00
-
Pakistan : 20H00
République des Komis (Russie) : 18H00
-
Pakistan : 21H00
République des Komis (Russie) : 19H00
-
Pakistan : 22H00
République des Komis (Russie) : 20H00
-
Pakistan : 23H00
République des Komis (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Syktyvkar depuis Islamabad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Islamabad en vacances ou vous envoler à Syktyvkar :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en République des Komis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Syktyvkar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Komis (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Komis (Russie), Fuseau Horaire de la République des Komis (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en République des Komis (Russie) également Heure du coucher du soleil en République des Komis (Russie) et Heure du Zenith en République des Komis (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Komis (Russie) et Heure du Crépuscule en République des Komis (Russie) sans oublier Durée du Jour en République des Komis (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République des Komis (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en République des Komis (Russie).
Natalia Medvedev