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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Moldavie : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Moldavie : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Moldavie : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Moldavie : 00H00
-
Pakistan : 04H00
Moldavie : 01H00
-
Pakistan : 05H00
Moldavie : 02H00
-
Pakistan : 06H00
Moldavie : 03H00
-
Pakistan : 07H00
Moldavie : 04H00
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Pakistan : 08H00
Moldavie : 05H00
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Pakistan : 09H00
Moldavie : 06H00
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Pakistan : 10H00
Moldavie : 07H00
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Pakistan : 11H00
Moldavie : 08H00
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Pakistan : 12H00
Moldavie : 09H00
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Pakistan : 13H00
Moldavie : 10H00
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Pakistan : 14H00
Moldavie : 11H00
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Pakistan : 15H00
Moldavie : 12H00
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Pakistan : 16H00
Moldavie : 13H00
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Pakistan : 17H00
Moldavie : 14H00
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Pakistan : 18H00
Moldavie : 15H00
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Pakistan : 19H00
Moldavie : 16H00
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Pakistan : 20H00
Moldavie : 17H00
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Pakistan : 21H00
Moldavie : 18H00
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Pakistan : 22H00
Moldavie : 19H00
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Pakistan : 23H00
Moldavie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Islamabad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chisinau ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Moldavie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie sans oublier Fuseau Horaire de la Moldavie ou bien encore Heure du lever du soleil en Moldavie et Heure du coucher du soleil en Moldavie et Heure du Zenith en Moldavie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie mais aussi Heure du Crépuscule en Moldavie également Durée du Jour en Moldavie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Moldavie mais aussi Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Micheál Humphreys