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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Moldavie : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Moldavie : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 02H00
Moldavie : 00H00
-
Pakistan : 03H00
Moldavie : 01H00
-
Pakistan : 04H00
Moldavie : 02H00
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Pakistan : 05H00
Moldavie : 03H00
-
Pakistan : 06H00
Moldavie : 04H00
-
Pakistan : 07H00
Moldavie : 05H00
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Pakistan : 08H00
Moldavie : 06H00
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Pakistan : 09H00
Moldavie : 07H00
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Pakistan : 10H00
Moldavie : 08H00
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Pakistan : 11H00
Moldavie : 09H00
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Pakistan : 12H00
Moldavie : 10H00
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Pakistan : 13H00
Moldavie : 11H00
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Pakistan : 14H00
Moldavie : 12H00
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Pakistan : 15H00
Moldavie : 13H00
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Pakistan : 16H00
Moldavie : 14H00
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Pakistan : 17H00
Moldavie : 15H00
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Pakistan : 18H00
Moldavie : 16H00
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Pakistan : 19H00
Moldavie : 17H00
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Pakistan : 20H00
Moldavie : 18H00
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Pakistan : 21H00
Moldavie : 19H00
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Pakistan : 22H00
Moldavie : 20H00
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Pakistan : 23H00
Moldavie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Islamabad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Islamabad en vacances ou vous envoler à Chisinau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Moldavie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie ainsi que Fuseau Horaire de la Moldavie ou bien encore Heure du lever du soleil en Moldavie, Heure du coucher du soleil en Moldavie mais aussi Heure du Zenith en Moldavie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie ainsi que Heure du Crépuscule en Moldavie également Durée du Jour en Moldavie, Passage à l'heure d'hiver en Moldavie sans oublier Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Micheál Humphreys