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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Moldavie : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Moldavie : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Moldavie : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Moldavie : 00H00
-
Pakistan : 04H00
Moldavie : 01H00
-
Pakistan : 05H00
Moldavie : 02H00
-
Pakistan : 06H00
Moldavie : 03H00
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Pakistan : 07H00
Moldavie : 04H00
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Pakistan : 08H00
Moldavie : 05H00
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Pakistan : 09H00
Moldavie : 06H00
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Pakistan : 10H00
Moldavie : 07H00
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Pakistan : 11H00
Moldavie : 08H00
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Pakistan : 12H00
Moldavie : 09H00
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Pakistan : 13H00
Moldavie : 10H00
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Pakistan : 14H00
Moldavie : 11H00
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Pakistan : 15H00
Moldavie : 12H00
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Pakistan : 16H00
Moldavie : 13H00
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Pakistan : 17H00
Moldavie : 14H00
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Pakistan : 18H00
Moldavie : 15H00
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Pakistan : 19H00
Moldavie : 16H00
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Pakistan : 20H00
Moldavie : 17H00
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Pakistan : 21H00
Moldavie : 18H00
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Pakistan : 22H00
Moldavie : 19H00
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Pakistan : 23H00
Moldavie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Islamabad ?
Si vous prenez un vol pour Islamabad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Chisinau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Moldavie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie ainsi que Fuseau Horaire de la Moldavie, Heure du lever du soleil en Moldavie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Moldavie ainsi que Heure du Zenith en Moldavie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie ou bien encore Heure du Crépuscule en Moldavie mais aussi Durée du Jour en Moldavie, Passage à l'heure d'hiver en Moldavie, Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Micheál Humphreys