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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00
-
Pakistan : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
-
Pakistan : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
-
Pakistan : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
-
Pakistan : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
-
Pakistan : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
-
Pakistan : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
-
Pakistan : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
-
Pakistan : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
-
Pakistan : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
-
Pakistan : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
-
Pakistan : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
-
Pakistan : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
-
Pakistan : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
-
Pakistan : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
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Pakistan : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
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Pakistan : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
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Pakistan : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
-
Pakistan : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
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Pakistan : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
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Pakistan : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
-
Pakistan : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Islamabad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Elista ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Kalmoukie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Vladimir Pougatchiova