Décalage Horaire entre le Pakistan et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Pakistan et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 7H au Pakistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Islamabad et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre le Pakistan et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Pakistan et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Pakistan et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pakistan et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Pakistan.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre le Pakistan et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Pakistanaise.
  • Pakistan : 00H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 01H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 02H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
  • Pakistan : 03H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
  • Pakistan : 04H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
  • Pakistan : 05H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
  • Pakistan : 06H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
  • Pakistan : 07H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
  • Pakistan : 08H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
  • Pakistan : 09H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
  • Pakistan : 10H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
  • Pakistan : 11H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
  • Pakistan : 12H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
  • Pakistan : 13H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
  • Pakistan : 14H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
  • Pakistan : 15H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
  • Pakistan : 16H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
  • Pakistan : 17H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
  • Pakistan : 18H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
  • Pakistan : 19H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
  • Pakistan : 20H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
  • Pakistan : 21H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
  • Pakistan : 22H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
  • Pakistan : 23H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Islamabad ?

Si vous prenez un vol pour Islamabad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nalchik, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Kabardino-Balkarie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) également Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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