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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Ukraine : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Ukraine : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 02H00
Ukraine : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Ukraine : 00H00
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Pakistan : 04H00
Ukraine : 01H00
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Pakistan : 05H00
Ukraine : 02H00
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Pakistan : 06H00
Ukraine : 03H00
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Pakistan : 07H00
Ukraine : 04H00
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Pakistan : 08H00
Ukraine : 05H00
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Pakistan : 09H00
Ukraine : 06H00
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Pakistan : 10H00
Ukraine : 07H00
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Pakistan : 11H00
Ukraine : 08H00
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Pakistan : 12H00
Ukraine : 09H00
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Pakistan : 13H00
Ukraine : 10H00
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Pakistan : 14H00
Ukraine : 11H00
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Pakistan : 15H00
Ukraine : 12H00
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Pakistan : 16H00
Ukraine : 13H00
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Pakistan : 17H00
Ukraine : 14H00
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Pakistan : 18H00
Ukraine : 15H00
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Pakistan : 19H00
Ukraine : 16H00
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Pakistan : 20H00
Ukraine : 17H00
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Pakistan : 21H00
Ukraine : 18H00
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Pakistan : 22H00
Ukraine : 19H00
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Pakistan : 23H00
Ukraine : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Islamabad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kiev / Kyiv ou votre retour à Islamabad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ukraine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine également Fuseau Horaire d'Ukraine, Heure du lever du soleil en Ukraine ainsi que Heure du coucher du soleil en Ukraine ainsi que Heure du Zenith en Ukraine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine ainsi que Heure du Crépuscule en Ukraine également Durée du Jour en Ukraine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ukraine, Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky