Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Oudmourtie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pakistan et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Oudmourtie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

• Pakistan : 00H00

  Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Pakistan : 01H00

  Oudmourtie (Russie) : 00H00

• Pakistan : 02H00

  Oudmourtie (Russie) : 01H00

• Pakistan : 03H00

  Oudmourtie (Russie) : 02H00

• Pakistan : 04H00

  Oudmourtie (Russie) : 03H00

• Pakistan : 05H00

  Oudmourtie (Russie) : 04H00

• Pakistan : 06H00

  Oudmourtie (Russie) : 05H00

• Pakistan : 07H00

  Oudmourtie (Russie) : 06H00

• Pakistan : 08H00

  Oudmourtie (Russie) : 07H00

• Pakistan : 09H00

  Oudmourtie (Russie) : 08H00

• Pakistan : 10H00

  Oudmourtie (Russie) : 09H00

• Pakistan : 11H00

  Oudmourtie (Russie) : 10H00

• Pakistan : 12H00

  Oudmourtie (Russie) : 11H00

• Pakistan : 13H00

  Oudmourtie (Russie) : 12H00

• Pakistan : 14H00

  Oudmourtie (Russie) : 13H00

• Pakistan : 15H00

  Oudmourtie (Russie) : 14H00

• Pakistan : 16H00

  Oudmourtie (Russie) : 15H00

• Pakistan : 17H00

  Oudmourtie (Russie) : 16H00

• Pakistan : 18H00

  Oudmourtie (Russie) : 17H00

• Pakistan : 19H00

  Oudmourtie (Russie) : 18H00

• Pakistan : 20H00

  Oudmourtie (Russie) : 19H00

• Pakistan : 21H00

  Oudmourtie (Russie) : 20H00

• Pakistan : 22H00

  Oudmourtie (Russie) : 21H00

• Pakistan : 23H00

  Oudmourtie (Russie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Islamabad ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Islamabad en vacances ou vous envoler à Izhevsk :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Oudmourtie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie), Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) également Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev