Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Louhansk (Ukraine), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Oblast de Louhansk.
Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Louhansk à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H00
-
Pakistan : 04H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00
-
Pakistan : 05H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H00
-
Pakistan : 06H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H00
-
Pakistan : 07H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H00
-
Pakistan : 08H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H00
-
Pakistan : 09H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H00
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Pakistan : 10H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H00
-
Pakistan : 11H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H00
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Pakistan : 12H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H00
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Pakistan : 13H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H00
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Pakistan : 14H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H00
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Pakistan : 15H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H00
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Pakistan : 16H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H00
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Pakistan : 17H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H00
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Pakistan : 18H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H00
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Pakistan : 19H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H00
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Pakistan : 20H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H00
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Pakistan : 21H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H00
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Pakistan : 22H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H00
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Pakistan : 23H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Islamabad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lysychansk ou votre retour à Islamabad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Oblast de Louhansk (Ukraine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine), Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) et Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).