Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Oblast de Donetsk (Ukraine)

Quel est le décalage horaire entre le Pakistan et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oblast de Donetsk (Ukraine) quand il est par exemple 8H au Pakistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Islamabad et Kramatorsk, comment calculer le décalage horaire entre le Pakistan et l'Oblast de Donetsk (Ukraine), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Pakistan et l'Oblast de Donetsk (Ukraine), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kramatorsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ukraine
Drapeau de l'Ukraine

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Oblast de Donetsk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Oblast de Donetsk (Ukraine)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ?

Pour calculer l'heure d'Oblast de Donetsk (Ukraine), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Pakistan.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Oblast de Donetsk.

Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Donetsk à partir de l'heure Pakistanaise.
  • Pakistan : 00H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 01H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 02H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 00H00
  • Pakistan : 03H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 01H00
  • Pakistan : 04H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 02H00
  • Pakistan : 05H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 03H00
  • Pakistan : 06H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 04H00
  • Pakistan : 07H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 05H00
  • Pakistan : 08H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 06H00
  • Pakistan : 09H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 07H00
  • Pakistan : 10H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 08H00
  • Pakistan : 11H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 09H00
  • Pakistan : 12H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 10H00
  • Pakistan : 13H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 11H00
  • Pakistan : 14H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 12H00
  • Pakistan : 15H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 13H00
  • Pakistan : 16H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 14H00
  • Pakistan : 17H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 15H00
  • Pakistan : 18H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 16H00
  • Pakistan : 19H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 17H00
  • Pakistan : 20H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 18H00
  • Pakistan : 21H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 19H00
  • Pakistan : 22H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 20H00
  • Pakistan : 23H00

    Oblast de Donetsk (Ukraine) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Islamabad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kramatorsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu l'Oblast de Donetsk (Ukraine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Donetsk (Ukraine), Fuseau Horaire d'Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Heure du lever du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) et Heure du Zenith en Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Heure du Crépuscule en Oblast de Donetsk (Ukraine) également Durée du Jour en Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oblast de Donetsk (Ukraine).

Viktor ZelenskyViktor Zelensky

Suggestions