Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Pakistan : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)

• Pakistan : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)

• Pakistan : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Pakistan : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Pakistan : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Pakistan : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Pakistan : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Pakistan : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Pakistan : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Pakistan : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Pakistan : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Pakistan : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Pakistan : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Pakistan : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Pakistan : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Pakistan : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Pakistan : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Pakistan : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Pakistan : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Pakistan : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Pakistan : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Pakistan : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Pakistan : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Pakistan : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Islamabad ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Islamabad en vacances ou vous envoler à Edinburgh :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Écosse (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Edward Churchill