Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Pakistan : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)

• Pakistan : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)

• Pakistan : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Pakistan : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Pakistan : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Pakistan : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Pakistan : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Pakistan : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Pakistan : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Pakistan : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Pakistan : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Pakistan : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Pakistan : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Pakistan : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Pakistan : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Pakistan : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Pakistan : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Pakistan : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Pakistan : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Pakistan : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Pakistan : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Pakistan : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Pakistan : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Pakistan : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Islamabad ?

Si vous prenez un vol pour Islamabad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edinburgh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Edward Churchill