Décalage Horaire entre le Nigéria et Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

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• Nigéria : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Nigéria : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

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  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• Nigéria : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• Nigéria : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Nigéria : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

• Nigéria : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

• Nigéria : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

• Nigéria : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

• Nigéria : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00

• Nigéria : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00

• Nigéria : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00

• Nigéria : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00

• Nigéria : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00

• Nigéria : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Abuja ?

Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Longyearbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Svalbard & Île Jan Mayen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen également Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen également Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Luminita Iohannis