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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Saint-Marin : 00H00
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Nigéria : 01H00
Saint-Marin : 01H00
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Nigéria : 02H00
Saint-Marin : 02H00
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Nigéria : 03H00
Saint-Marin : 03H00
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Nigéria : 04H00
Saint-Marin : 04H00
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Nigéria : 05H00
Saint-Marin : 05H00
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Nigéria : 06H00
Saint-Marin : 06H00
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Nigéria : 07H00
Saint-Marin : 07H00
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Nigéria : 08H00
Saint-Marin : 08H00
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Nigéria : 09H00
Saint-Marin : 09H00
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Nigéria : 10H00
Saint-Marin : 10H00
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Nigéria : 11H00
Saint-Marin : 11H00
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Nigéria : 12H00
Saint-Marin : 12H00
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Nigéria : 13H00
Saint-Marin : 13H00
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Nigéria : 14H00
Saint-Marin : 14H00
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Nigéria : 15H00
Saint-Marin : 15H00
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Nigéria : 16H00
Saint-Marin : 16H00
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Nigéria : 17H00
Saint-Marin : 17H00
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Nigéria : 18H00
Saint-Marin : 18H00
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Nigéria : 19H00
Saint-Marin : 19H00
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Nigéria : 20H00
Saint-Marin : 20H00
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Nigéria : 21H00
Saint-Marin : 21H00
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Nigéria : 22H00
Saint-Marin : 22H00
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Nigéria : 23H00
Saint-Marin : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Saint-Marin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin et Fuseau Horaire de Saint-Marin sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Marin et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et Heure du Zenith à Saint-Marin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin, Heure du Crépuscule à Saint-Marin et Durée du Jour à Saint-Marin sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin également Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Jan van Aartsen