Décalage Horaire entre le Nigéria et Minorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Nigéria : 01H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Nigéria : 02H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Nigéria : 03H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Nigéria : 04H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Nigéria : 05H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Nigéria : 06H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Nigéria : 07H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Nigéria : 08H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Nigéria : 09H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Nigéria : 10H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Nigéria : 11H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Nigéria : 12H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Nigéria : 13H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Nigéria : 14H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Nigéria : 15H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Nigéria : 16H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Nigéria : 17H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Nigéria : 18H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Nigéria : 19H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Nigéria : 20H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

• Nigéria : 21H00

  Minorque (Espagne) : 22H00

• Nigéria : 22H00

  Minorque (Espagne) : 23H00

• Nigéria : 23H00

  Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Abuja ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à Minorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne), Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et surtout Durée du Jour à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Felipe Castejón