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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Vatican est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Vatican ?
Pour calculer l'heure du Vatican, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Vaticanaise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Vatican Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vaticanaise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Vatican : 00H00
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Nigéria : 01H00
Vatican : 01H00
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Nigéria : 02H00
Vatican : 02H00
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Nigéria : 03H00
Vatican : 03H00
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Nigéria : 04H00
Vatican : 04H00
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Nigéria : 05H00
Vatican : 05H00
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Nigéria : 06H00
Vatican : 06H00
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Nigéria : 07H00
Vatican : 07H00
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Nigéria : 08H00
Vatican : 08H00
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Nigéria : 09H00
Vatican : 09H00
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Nigéria : 10H00
Vatican : 10H00
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Nigéria : 11H00
Vatican : 11H00
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Nigéria : 12H00
Vatican : 12H00
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Nigéria : 13H00
Vatican : 13H00
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Nigéria : 14H00
Vatican : 14H00
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Nigéria : 15H00
Vatican : 15H00
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Nigéria : 16H00
Vatican : 16H00
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Nigéria : 17H00
Vatican : 17H00
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Nigéria : 18H00
Vatican : 18H00
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Nigéria : 19H00
Vatican : 19H00
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Nigéria : 20H00
Vatican : 20H00
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Nigéria : 21H00
Vatican : 21H00
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Nigéria : 22H00
Vatican : 22H00
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Nigéria : 23H00
Vatican : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis Abuja ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cité du Vatican ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vatican. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican ainsi que Fuseau Horaire du Vatican mais aussi Heure du lever du soleil au Vatican et surtout Heure du coucher du soleil au Vatican ainsi que Heure du Zenith au Vatican ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican, Heure du Crépuscule au Vatican également Durée du Jour au Vatican, Passage à l'heure d'hiver au Vatican, Passage à l'heure d'été au Vatican.
Jan van Aartsen