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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Vatican est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Vatican ?
Pour calculer l'heure du Vatican, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Vaticanaise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Vatican Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vaticanaise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Vatican : 01H00
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Nigéria : 01H00
Vatican : 02H00
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Nigéria : 02H00
Vatican : 03H00
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Nigéria : 03H00
Vatican : 04H00
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Nigéria : 04H00
Vatican : 05H00
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Nigéria : 05H00
Vatican : 06H00
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Nigéria : 06H00
Vatican : 07H00
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Nigéria : 07H00
Vatican : 08H00
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Nigéria : 08H00
Vatican : 09H00
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Nigéria : 09H00
Vatican : 10H00
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Nigéria : 10H00
Vatican : 11H00
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Nigéria : 11H00
Vatican : 12H00
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Nigéria : 12H00
Vatican : 13H00
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Nigéria : 13H00
Vatican : 14H00
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Nigéria : 14H00
Vatican : 15H00
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Nigéria : 15H00
Vatican : 16H00
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Nigéria : 16H00
Vatican : 17H00
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Nigéria : 17H00
Vatican : 18H00
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Nigéria : 18H00
Vatican : 19H00
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Nigéria : 19H00
Vatican : 20H00
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Nigéria : 20H00
Vatican : 21H00
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Nigéria : 21H00
Vatican : 22H00
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Nigéria : 22H00
Vatican : 23H00
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Nigéria : 23H00
Vatican : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Cité du Vatican :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vatican. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican mais aussi Fuseau Horaire du Vatican mais aussi Heure du lever du soleil au Vatican ou bien encore Heure du coucher du soleil au Vatican, Heure du Zenith au Vatican et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican ou bien encore Heure du Crépuscule au Vatican et Durée du Jour au Vatican ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Vatican ainsi que Passage à l'heure d'été au Vatican.
Jan van Aartsen