Décalage Horaire entre le Nigéria et la Transnistrie (Moldavie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Transnistrie (Moldavie) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Transnistrie (Moldavie) : 01H00

• Nigéria : 01H00

  Transnistrie (Moldavie) : 02H00

• Nigéria : 02H00

  Transnistrie (Moldavie) : 03H00

• Nigéria : 03H00

  Transnistrie (Moldavie) : 04H00

• Nigéria : 04H00

  Transnistrie (Moldavie) : 05H00

• Nigéria : 05H00

  Transnistrie (Moldavie) : 06H00

• Nigéria : 06H00

  Transnistrie (Moldavie) : 07H00

• Nigéria : 07H00

  Transnistrie (Moldavie) : 08H00

• Nigéria : 08H00

  Transnistrie (Moldavie) : 09H00

• Nigéria : 09H00

  Transnistrie (Moldavie) : 10H00

• Nigéria : 10H00

  Transnistrie (Moldavie) : 11H00

• Nigéria : 11H00

  Transnistrie (Moldavie) : 12H00

• Nigéria : 12H00

  Transnistrie (Moldavie) : 13H00

• Nigéria : 13H00

  Transnistrie (Moldavie) : 14H00

• Nigéria : 14H00

  Transnistrie (Moldavie) : 15H00

• Nigéria : 15H00

  Transnistrie (Moldavie) : 16H00

• Nigéria : 16H00

  Transnistrie (Moldavie) : 17H00

• Nigéria : 17H00

  Transnistrie (Moldavie) : 18H00

• Nigéria : 18H00

  Transnistrie (Moldavie) : 19H00

• Nigéria : 19H00

  Transnistrie (Moldavie) : 20H00

• Nigéria : 20H00

  Transnistrie (Moldavie) : 21H00

• Nigéria : 21H00

  Transnistrie (Moldavie) : 22H00

• Nigéria : 22H00

  Transnistrie (Moldavie) : 23H00

• Nigéria : 23H00

  Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Abuja ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tiraspol ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu la Transnistrie (Moldavie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) et surtout Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) et Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie), Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Wolfgang Merkel