Décalage Horaire entre le Nigéria et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 3H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et la Sardaigne (Italie) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Nigéria et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre le Nigéria et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Nigériane.
  • Nigéria : 00H00

    Sardaigne (Italie) : 00H00

  • Nigéria : 01H00

    Sardaigne (Italie) : 01H00

  • Nigéria : 02H00

    Sardaigne (Italie) : 02H00

  • Nigéria : 03H00

    Sardaigne (Italie) : 03H00

  • Nigéria : 04H00

    Sardaigne (Italie) : 04H00

  • Nigéria : 05H00

    Sardaigne (Italie) : 05H00

  • Nigéria : 06H00

    Sardaigne (Italie) : 06H00

  • Nigéria : 07H00

    Sardaigne (Italie) : 07H00

  • Nigéria : 08H00

    Sardaigne (Italie) : 08H00

  • Nigéria : 09H00

    Sardaigne (Italie) : 09H00

  • Nigéria : 10H00

    Sardaigne (Italie) : 10H00

  • Nigéria : 11H00

    Sardaigne (Italie) : 11H00

  • Nigéria : 12H00

    Sardaigne (Italie) : 12H00

  • Nigéria : 13H00

    Sardaigne (Italie) : 13H00

  • Nigéria : 14H00

    Sardaigne (Italie) : 14H00

  • Nigéria : 15H00

    Sardaigne (Italie) : 15H00

  • Nigéria : 16H00

    Sardaigne (Italie) : 16H00

  • Nigéria : 17H00

    Sardaigne (Italie) : 17H00

  • Nigéria : 18H00

    Sardaigne (Italie) : 18H00

  • Nigéria : 19H00

    Sardaigne (Italie) : 19H00

  • Nigéria : 20H00

    Sardaigne (Italie) : 20H00

  • Nigéria : 21H00

    Sardaigne (Italie) : 21H00

  • Nigéria : 22H00

    Sardaigne (Italie) : 22H00

  • Nigéria : 23H00

    Sardaigne (Italie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Abuja ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Cagliari :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie), Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

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