Décalage Horaire entre le Nigéria et la Sardaigne (Italie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Nigéria : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Nigéria : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Nigéria : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Nigéria : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Nigéria : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Nigéria : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Nigéria : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Nigéria : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Nigéria : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Nigéria : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Nigéria : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Nigéria : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Nigéria : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Nigéria : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Nigéria : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Nigéria : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Nigéria : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Nigéria : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Nigéria : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Nigéria : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Nigéria : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

• Nigéria : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00

• Nigéria : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Abuja ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à Abuja :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Luigi Berlusconi