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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Roumanie : 01H00
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Nigéria : 01H00
Roumanie : 02H00
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Nigéria : 02H00
Roumanie : 03H00
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Nigéria : 03H00
Roumanie : 04H00
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Nigéria : 04H00
Roumanie : 05H00
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Nigéria : 05H00
Roumanie : 06H00
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Nigéria : 06H00
Roumanie : 07H00
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Nigéria : 07H00
Roumanie : 08H00
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Nigéria : 08H00
Roumanie : 09H00
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Nigéria : 09H00
Roumanie : 10H00
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Nigéria : 10H00
Roumanie : 11H00
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Nigéria : 11H00
Roumanie : 12H00
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Nigéria : 12H00
Roumanie : 13H00
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Nigéria : 13H00
Roumanie : 14H00
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Nigéria : 14H00
Roumanie : 15H00
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Nigéria : 15H00
Roumanie : 16H00
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Nigéria : 16H00
Roumanie : 17H00
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Nigéria : 17H00
Roumanie : 18H00
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Nigéria : 18H00
Roumanie : 19H00
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Nigéria : 19H00
Roumanie : 20H00
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Nigéria : 20H00
Roumanie : 21H00
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Nigéria : 21H00
Roumanie : 22H00
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Nigéria : 22H00
Roumanie : 23H00
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Nigéria : 23H00
Roumanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bucarest ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Roumanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie ainsi que Fuseau Horaire de la Roumanie et surtout Heure du lever du soleil en Roumanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Roumanie, Heure du Zenith en Roumanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie, Heure du Crépuscule en Roumanie ou bien encore Durée du Jour en Roumanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Roumanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Nicolae Grindeanu