Décalage Horaire entre le Nigéria et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine)

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) quand il est par exemple 9H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Banja Luka, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Banja Luka et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Bosnie-Herzégovine
Drapeau de la Bosnie-Herzégovine

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Nigéria et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?

Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.

Décalage Horaire entre le Nigéria et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Nigériane.
  • Nigéria : 00H00

    République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00

  • Nigéria : 01H00

    République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00

  • Nigéria : 02H00

    République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00

  • Nigéria : 03H00

    République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00

  • Nigéria : 04H00

    République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00

  • Nigéria : 05H00

    République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00

  • Nigéria : 06H00

    République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00

  • Nigéria : 07H00

    République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00

  • Nigéria : 08H00

    République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00

  • Nigéria : 09H00

    République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00

  • Nigéria : 10H00

    République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00

  • Nigéria : 11H00

    République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00

  • Nigéria : 12H00

    République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00

  • Nigéria : 13H00

    République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00

  • Nigéria : 14H00

    République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00

  • Nigéria : 15H00

    République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00

  • Nigéria : 16H00

    République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00

  • Nigéria : 17H00

    République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00

  • Nigéria : 18H00

    République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00

  • Nigéria : 19H00

    République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00

  • Nigéria : 20H00

    République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00

  • Nigéria : 21H00

    République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00

  • Nigéria : 22H00

    République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00

  • Nigéria : 23H00

    République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Abuja ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Banja Luka ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).

Britt-Synnøve StoltenbergBritt-Synnøve Stoltenberg

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