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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Moldavie : 01H00
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Nigéria : 01H00
Moldavie : 02H00
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Nigéria : 02H00
Moldavie : 03H00
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Nigéria : 03H00
Moldavie : 04H00
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Nigéria : 04H00
Moldavie : 05H00
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Nigéria : 05H00
Moldavie : 06H00
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Nigéria : 06H00
Moldavie : 07H00
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Nigéria : 07H00
Moldavie : 08H00
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Nigéria : 08H00
Moldavie : 09H00
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Nigéria : 09H00
Moldavie : 10H00
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Nigéria : 10H00
Moldavie : 11H00
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Nigéria : 11H00
Moldavie : 12H00
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Nigéria : 12H00
Moldavie : 13H00
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Nigéria : 13H00
Moldavie : 14H00
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Nigéria : 14H00
Moldavie : 15H00
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Nigéria : 15H00
Moldavie : 16H00
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Nigéria : 16H00
Moldavie : 17H00
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Nigéria : 17H00
Moldavie : 18H00
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Nigéria : 18H00
Moldavie : 19H00
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Nigéria : 19H00
Moldavie : 20H00
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Nigéria : 20H00
Moldavie : 21H00
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Nigéria : 21H00
Moldavie : 22H00
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Nigéria : 22H00
Moldavie : 23H00
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Nigéria : 23H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Chisinau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Moldavie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie également Fuseau Horaire de la Moldavie et Heure du lever du soleil en Moldavie et surtout Heure du coucher du soleil en Moldavie également Heure du Zenith en Moldavie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie sans oublier Heure du Crépuscule en Moldavie également Durée du Jour en Moldavie, Passage à l'heure d'hiver en Moldavie et surtout Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Tihomir Milanović