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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Finlande : 01H00
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Nigéria : 01H00
Finlande : 02H00
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Nigéria : 02H00
Finlande : 03H00
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Nigéria : 03H00
Finlande : 04H00
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Nigéria : 04H00
Finlande : 05H00
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Nigéria : 05H00
Finlande : 06H00
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Nigéria : 06H00
Finlande : 07H00
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Nigéria : 07H00
Finlande : 08H00
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Nigéria : 08H00
Finlande : 09H00
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Nigéria : 09H00
Finlande : 10H00
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Nigéria : 10H00
Finlande : 11H00
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Nigéria : 11H00
Finlande : 12H00
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Nigéria : 12H00
Finlande : 13H00
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Nigéria : 13H00
Finlande : 14H00
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Nigéria : 14H00
Finlande : 15H00
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Nigéria : 15H00
Finlande : 16H00
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Nigéria : 16H00
Finlande : 17H00
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Nigéria : 17H00
Finlande : 18H00
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Nigéria : 18H00
Finlande : 19H00
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Nigéria : 19H00
Finlande : 20H00
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Nigéria : 20H00
Finlande : 21H00
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Nigéria : 21H00
Finlande : 22H00
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Nigéria : 22H00
Finlande : 23H00
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Nigéria : 23H00
Finlande : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Abuja ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helsinki ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Finlande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande ainsi que Fuseau Horaire de la Finlande mais aussi Heure du lever du soleil en Finlande mais aussi Heure du coucher du soleil en Finlande ainsi que Heure du Zenith en Finlande, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande également Heure du Crépuscule en Finlande ou bien encore Durée du Jour en Finlande et surtout Passage à l'heure d'hiver en Finlande, Passage à l'heure d'été en Finlande.
Antti Risikko