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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Crimée (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure de la Crimée (Ukraine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Criméenne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Criméenne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Crimée (Ukraine) : 01H00
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Nigéria : 01H00
Crimée (Ukraine) : 02H00
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Nigéria : 02H00
Crimée (Ukraine) : 03H00
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Nigéria : 03H00
Crimée (Ukraine) : 04H00
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Nigéria : 04H00
Crimée (Ukraine) : 05H00
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Nigéria : 05H00
Crimée (Ukraine) : 06H00
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Nigéria : 06H00
Crimée (Ukraine) : 07H00
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Nigéria : 07H00
Crimée (Ukraine) : 08H00
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Nigéria : 08H00
Crimée (Ukraine) : 09H00
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Nigéria : 09H00
Crimée (Ukraine) : 10H00
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Nigéria : 10H00
Crimée (Ukraine) : 11H00
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Nigéria : 11H00
Crimée (Ukraine) : 12H00
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Nigéria : 12H00
Crimée (Ukraine) : 13H00
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Nigéria : 13H00
Crimée (Ukraine) : 14H00
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Nigéria : 14H00
Crimée (Ukraine) : 15H00
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Nigéria : 15H00
Crimée (Ukraine) : 16H00
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Nigéria : 16H00
Crimée (Ukraine) : 17H00
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Nigéria : 17H00
Crimée (Ukraine) : 18H00
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Nigéria : 18H00
Crimée (Ukraine) : 19H00
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Nigéria : 19H00
Crimée (Ukraine) : 20H00
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Nigéria : 20H00
Crimée (Ukraine) : 21H00
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Nigéria : 21H00
Crimée (Ukraine) : 22H00
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Nigéria : 22H00
Crimée (Ukraine) : 23H00
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Nigéria : 23H00
Crimée (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sevastopol ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Crimée (Ukraine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) sans oublier Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) et Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) sans oublier Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) et Durée du Jour en Crimée (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) et Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov