Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Oudmourtie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nigéria et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Oudmourtie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Oudmourtie (Russie) : 03H00

• Nigéria : 01H00

  Oudmourtie (Russie) : 04H00

• Nigéria : 02H00

  Oudmourtie (Russie) : 05H00

• Nigéria : 03H00

  Oudmourtie (Russie) : 06H00

• Nigéria : 04H00

  Oudmourtie (Russie) : 07H00

• Nigéria : 05H00

  Oudmourtie (Russie) : 08H00

• Nigéria : 06H00

  Oudmourtie (Russie) : 09H00

• Nigéria : 07H00

  Oudmourtie (Russie) : 10H00

• Nigéria : 08H00

  Oudmourtie (Russie) : 11H00

• Nigéria : 09H00

  Oudmourtie (Russie) : 12H00

• Nigéria : 10H00

  Oudmourtie (Russie) : 13H00

• Nigéria : 11H00

  Oudmourtie (Russie) : 14H00

• Nigéria : 12H00

  Oudmourtie (Russie) : 15H00

• Nigéria : 13H00

  Oudmourtie (Russie) : 16H00

• Nigéria : 14H00

  Oudmourtie (Russie) : 17H00

• Nigéria : 15H00

  Oudmourtie (Russie) : 18H00

• Nigéria : 16H00

  Oudmourtie (Russie) : 19H00

• Nigéria : 17H00

  Oudmourtie (Russie) : 20H00

• Nigéria : 18H00

  Oudmourtie (Russie) : 21H00

• Nigéria : 19H00

  Oudmourtie (Russie) : 22H00

• Nigéria : 20H00

  Oudmourtie (Russie) : 23H00

• Nigéria : 21H00

  Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Nigéria : 22H00

  Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Nigéria : 23H00

  Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Abuja ?

Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Izhevsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu l'Oudmourtie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) et Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev