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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
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Nigéria : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
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Nigéria : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
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Nigéria : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
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Nigéria : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
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Nigéria : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
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Nigéria : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
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Nigéria : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
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Nigéria : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
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Nigéria : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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Nigéria : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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Nigéria : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Nigéria : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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Nigéria : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
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Nigéria : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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Nigéria : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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Nigéria : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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Nigéria : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
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Nigéria : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
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Nigéria : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
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Nigéria : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Nigéria : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Nigéria : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Vladikavkaz :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev