Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Irlande : 00H00
-
Nigéria : 01H00
Irlande : 01H00
-
Nigéria : 02H00
Irlande : 02H00
-
Nigéria : 03H00
Irlande : 03H00
-
Nigéria : 04H00
Irlande : 04H00
-
Nigéria : 05H00
Irlande : 05H00
-
Nigéria : 06H00
Irlande : 06H00
-
Nigéria : 07H00
Irlande : 07H00
-
Nigéria : 08H00
Irlande : 08H00
-
Nigéria : 09H00
Irlande : 09H00
-
Nigéria : 10H00
Irlande : 10H00
-
Nigéria : 11H00
Irlande : 11H00
-
Nigéria : 12H00
Irlande : 12H00
-
Nigéria : 13H00
Irlande : 13H00
-
Nigéria : 14H00
Irlande : 14H00
-
Nigéria : 15H00
Irlande : 15H00
-
Nigéria : 16H00
Irlande : 16H00
-
Nigéria : 17H00
Irlande : 17H00
-
Nigéria : 18H00
Irlande : 18H00
-
Nigéria : 19H00
Irlande : 19H00
-
Nigéria : 20H00
Irlande : 20H00
-
Nigéria : 21H00
Irlande : 21H00
-
Nigéria : 22H00
Irlande : 22H00
-
Nigéria : 23H00
Irlande : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Abuja ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dublin ou votre retour à Abuja :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Irlande, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande mais aussi Fuseau Horaire d'Irlande ainsi que Heure du lever du soleil en Irlande, Heure du coucher du soleil en Irlande et Heure du Zenith en Irlande également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande mais aussi Heure du Crépuscule en Irlande également Durée du Jour en Irlande et Passage à l'heure d'hiver en Irlande ainsi que Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys