Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Angleterre (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00

• Nigéria : 01H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00

• Nigéria : 02H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00

• Nigéria : 03H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00

• Nigéria : 04H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00

• Nigéria : 05H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00

• Nigéria : 06H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00

• Nigéria : 07H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00

• Nigéria : 08H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00

• Nigéria : 09H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00

• Nigéria : 10H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00

• Nigéria : 11H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00

• Nigéria : 12H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00

• Nigéria : 13H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00

• Nigéria : 14H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00

• Nigéria : 15H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00

• Nigéria : 16H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00

• Nigéria : 17H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00

• Nigéria : 18H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00

• Nigéria : 19H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00

• Nigéria : 20H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00

• Nigéria : 21H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00

• Nigéria : 22H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00

• Nigéria : 23H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Abuja ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à London ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Angleterre (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni), Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Elizabeth Wilson