Décalage Horaire entre le Nigéria et Ibiza (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00

• Nigéria : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00

• Nigéria : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Nigéria : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Nigéria : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Nigéria : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Nigéria : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Nigéria : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Nigéria : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Nigéria : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Nigéria : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Nigéria : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Nigéria : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Nigéria : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Nigéria : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Nigéria : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Nigéria : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Nigéria : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

• Nigéria : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00

• Nigéria : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00

• Nigéria : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00

• Nigéria : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00

• Nigéria : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00

• Nigéria : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Abuja ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes à Ibiza (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Felipe Castejón