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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Gibraltar : 01H00
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Nigéria : 01H00
Gibraltar : 02H00
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Nigéria : 02H00
Gibraltar : 03H00
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Nigéria : 03H00
Gibraltar : 04H00
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Nigéria : 04H00
Gibraltar : 05H00
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Nigéria : 05H00
Gibraltar : 06H00
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Nigéria : 06H00
Gibraltar : 07H00
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Nigéria : 07H00
Gibraltar : 08H00
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Nigéria : 08H00
Gibraltar : 09H00
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Nigéria : 09H00
Gibraltar : 10H00
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Nigéria : 10H00
Gibraltar : 11H00
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Nigéria : 11H00
Gibraltar : 12H00
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Nigéria : 12H00
Gibraltar : 13H00
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Nigéria : 13H00
Gibraltar : 14H00
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Nigéria : 14H00
Gibraltar : 15H00
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Nigéria : 15H00
Gibraltar : 16H00
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Nigéria : 16H00
Gibraltar : 17H00
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Nigéria : 17H00
Gibraltar : 18H00
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Nigéria : 18H00
Gibraltar : 19H00
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Nigéria : 19H00
Gibraltar : 20H00
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Nigéria : 20H00
Gibraltar : 21H00
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Nigéria : 21H00
Gibraltar : 22H00
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Nigéria : 22H00
Gibraltar : 23H00
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Nigéria : 23H00
Gibraltar : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Abuja ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gibraltar ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Gibraltar. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar et surtout Fuseau Horaire de Gibraltar également Heure du lever du soleil à Gibraltar mais aussi Heure du coucher du soleil à Gibraltar ou bien encore Heure du Zenith à Gibraltar également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar sans oublier Heure du Crépuscule à Gibraltar mais aussi Durée du Jour à Gibraltar et Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar également Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Karl Straub