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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nicaragua et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Portugal : 07H00
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Nicaragua : 01H00
Portugal : 08H00
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Nicaragua : 02H00
Portugal : 09H00
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Nicaragua : 03H00
Portugal : 10H00
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Nicaragua : 04H00
Portugal : 11H00
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Nicaragua : 05H00
Portugal : 12H00
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Nicaragua : 06H00
Portugal : 13H00
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Nicaragua : 07H00
Portugal : 14H00
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Nicaragua : 08H00
Portugal : 15H00
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Nicaragua : 09H00
Portugal : 16H00
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Nicaragua : 10H00
Portugal : 17H00
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Nicaragua : 11H00
Portugal : 18H00
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Nicaragua : 12H00
Portugal : 19H00
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Nicaragua : 13H00
Portugal : 20H00
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Nicaragua : 14H00
Portugal : 21H00
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Nicaragua : 15H00
Portugal : 22H00
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Nicaragua : 16H00
Portugal : 23H00
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Nicaragua : 17H00
Portugal : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 18H00
Portugal : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Portugal : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Portugal : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Portugal : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Portugal : 05H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Portugal : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Managua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Managua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Portugal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal et Fuseau Horaire du Portugal et Heure du lever du soleil au Portugal mais aussi Heure du coucher du soleil au Portugal, Heure du Zenith au Portugal et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et surtout Heure du Crépuscule au Portugal et surtout Durée du Jour au Portugal également Passage à l'heure d'hiver au Portugal sans oublier Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa