Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Mordovie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Nicaragua et la Mordovie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Mordovie (Russie) quand il est par exemple 7H au Nicaragua. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Managua et Saransk, comment calculer le décalage horaire entre le Nicaragua et la Mordovie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nicaragua et la Mordovie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saransk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Mordovie (Russie) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nicaragua et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Mordovie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Nicaragua.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Mordovie.

Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Nicaraguayenne.

Nicaragua : 00H00
Mordovie (Russie) : 09H00
Nicaragua : 01H00
Mordovie (Russie) : 10H00
Nicaragua : 02H00
Mordovie (Russie) : 11H00
Nicaragua : 03H00
Mordovie (Russie) : 12H00
Nicaragua : 04H00
Mordovie (Russie) : 13H00
Nicaragua : 05H00
Mordovie (Russie) : 14H00
Nicaragua : 06H00
Mordovie (Russie) : 15H00
Nicaragua : 07H00
Mordovie (Russie) : 16H00
Nicaragua : 08H00
Mordovie (Russie) : 17H00
Nicaragua : 09H00
Mordovie (Russie) : 18H00
Nicaragua : 10H00
Mordovie (Russie) : 19H00
Nicaragua : 11H00
Mordovie (Russie) : 20H00
Nicaragua : 12H00
Mordovie (Russie) : 21H00
Nicaragua : 13H00
Mordovie (Russie) : 22H00
Nicaragua : 14H00
Mordovie (Russie) : 23H00
Nicaragua : 15H00
Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Nicaragua : 16H00
Mordovie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Nicaragua : 17H00
Mordovie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Nicaragua : 18H00
Mordovie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Nicaragua : 19H00
Mordovie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Nicaragua : 20H00
Mordovie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Nicaragua : 21H00
Mordovie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Nicaragua : 22H00
Mordovie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Nicaragua : 23H00
Mordovie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Managua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saransk ou en revenant à Managua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Une fois arrivé en Mordovie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) et Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) et Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) et Heure du Zenith en Mordovie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) également Durée du Jour en Mordovie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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