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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nicaragua et Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Fédération de Bosnie-et-Herzégovine.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Fédération de Bosnie-et-Herzégovine à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
-
Nicaragua : 01H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
-
Nicaragua : 02H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
-
Nicaragua : 03H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
-
Nicaragua : 04H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
-
Nicaragua : 05H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
-
Nicaragua : 06H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
-
Nicaragua : 07H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
-
Nicaragua : 08H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
-
Nicaragua : 09H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
-
Nicaragua : 10H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
-
Nicaragua : 11H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
-
Nicaragua : 12H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
-
Nicaragua : 13H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
-
Nicaragua : 14H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
-
Nicaragua : 15H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
-
Nicaragua : 16H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 23H00
-
Nicaragua : 17H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 00H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 18H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 01H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 19H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 02H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 20H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 05H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Managua ?
Si vous prenez un vol pour Managua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sarajevo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Fuseau Horaire de la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du lever du soleil en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure du coucher du soleil en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) et Heure du Zenith en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine), Heure du Crépuscule en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Durée du Jour en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) et Passage à l'heure d'été en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine).
Justyna Morawiecki