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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nicaragua et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Irlande : 07H00
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Nicaragua : 01H00
Irlande : 08H00
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Nicaragua : 02H00
Irlande : 09H00
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Nicaragua : 03H00
Irlande : 10H00
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Nicaragua : 04H00
Irlande : 11H00
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Nicaragua : 05H00
Irlande : 12H00
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Nicaragua : 06H00
Irlande : 13H00
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Nicaragua : 07H00
Irlande : 14H00
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Nicaragua : 08H00
Irlande : 15H00
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Nicaragua : 09H00
Irlande : 16H00
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Nicaragua : 10H00
Irlande : 17H00
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Nicaragua : 11H00
Irlande : 18H00
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Nicaragua : 12H00
Irlande : 19H00
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Nicaragua : 13H00
Irlande : 20H00
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Nicaragua : 14H00
Irlande : 21H00
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Nicaragua : 15H00
Irlande : 22H00
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Nicaragua : 16H00
Irlande : 23H00
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Nicaragua : 17H00
Irlande : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 18H00
Irlande : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Irlande : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Irlande : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Irlande : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Irlande : 05H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Irlande : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Managua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dublin ou en revenant à Managua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irlande.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande également Fuseau Horaire d'Irlande également Heure du lever du soleil en Irlande et surtout Heure du coucher du soleil en Irlande également Heure du Zenith en Irlande ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande et surtout Heure du Crépuscule en Irlande ainsi que Durée du Jour en Irlande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Irlande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Irlande.
Mairéad Higgins