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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nicaragua et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Albanie : 07H00
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Nicaragua : 01H00
Albanie : 08H00
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Nicaragua : 02H00
Albanie : 09H00
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Nicaragua : 03H00
Albanie : 10H00
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Nicaragua : 04H00
Albanie : 11H00
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Nicaragua : 05H00
Albanie : 12H00
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Nicaragua : 06H00
Albanie : 13H00
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Nicaragua : 07H00
Albanie : 14H00
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Nicaragua : 08H00
Albanie : 15H00
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Nicaragua : 09H00
Albanie : 16H00
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Nicaragua : 10H00
Albanie : 17H00
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Nicaragua : 11H00
Albanie : 18H00
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Nicaragua : 12H00
Albanie : 19H00
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Nicaragua : 13H00
Albanie : 20H00
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Nicaragua : 14H00
Albanie : 21H00
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Nicaragua : 15H00
Albanie : 22H00
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Nicaragua : 16H00
Albanie : 23H00
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Nicaragua : 17H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 18H00
Albanie : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Albanie : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Albanie : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Albanie : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Albanie : 05H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Albanie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Managua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Managua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Albanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et Fuseau Horaire d'Albanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Albanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Albanie ainsi que Heure du Zenith en Albanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Albanie sans oublier Durée du Jour en Albanie et Passage à l'heure d'hiver en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Albanie.
Mairéad Higgins