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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nicaragua et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Jersey : 07H00
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Nicaragua : 01H00
Jersey : 08H00
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Nicaragua : 02H00
Jersey : 09H00
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Nicaragua : 03H00
Jersey : 10H00
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Nicaragua : 04H00
Jersey : 11H00
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Nicaragua : 05H00
Jersey : 12H00
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Nicaragua : 06H00
Jersey : 13H00
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Nicaragua : 07H00
Jersey : 14H00
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Nicaragua : 08H00
Jersey : 15H00
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Nicaragua : 09H00
Jersey : 16H00
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Nicaragua : 10H00
Jersey : 17H00
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Nicaragua : 11H00
Jersey : 18H00
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Nicaragua : 12H00
Jersey : 19H00
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Nicaragua : 13H00
Jersey : 20H00
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Nicaragua : 14H00
Jersey : 21H00
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Nicaragua : 15H00
Jersey : 22H00
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Nicaragua : 16H00
Jersey : 23H00
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Nicaragua : 17H00
Jersey : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 18H00
Jersey : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Jersey : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Jersey : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Jersey : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Jersey : 05H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Jersey : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Managua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Managua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et surtout Fuseau Horaire de Jersey sans oublier Heure du lever du soleil à Jersey, Heure du coucher du soleil à Jersey et surtout Heure du Zenith à Jersey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey ainsi que Heure du Crépuscule à Jersey et surtout Durée du Jour à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Jersey, Passage à l'heure d'été à Jersey.
Ioánnis Mitsotákis