Décalage Horaire entre le Népal et Svalbard & Île Jan Mayen

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre le Népal et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 04H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H15

• Népal : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H15

• Népal : 06H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H15

• Népal : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H15

• Népal : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H15

• Népal : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H15

• Népal : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H15

• Népal : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H15

• Népal : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H15

• Népal : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H15

• Népal : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H15

• Népal : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H15

• Népal : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H15

• Népal : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H15

• Népal : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H15

• Népal : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H15

• Népal : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H15

• Népal : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H15

• Népal : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H15

• Népal : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Katmandou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à Svalbard & Île Jan Mayen. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev