Décalage Horaire entre le Népal et Saint-Marin

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Saint-Marin ?

Décalage Horaire entre le Népal et Saint-Marin Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Saint-Marin : 20H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Saint-Marin : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Saint-Marin : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Saint-Marin : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 04H00

  Saint-Marin : 00H15

• Népal : 05H00

  Saint-Marin : 01H15

• Népal : 06H00

  Saint-Marin : 02H15

• Népal : 07H00

  Saint-Marin : 03H15

• Népal : 08H00

  Saint-Marin : 04H15

• Népal : 09H00

  Saint-Marin : 05H15

• Népal : 10H00

  Saint-Marin : 06H15

• Népal : 11H00

  Saint-Marin : 07H15

• Népal : 12H00

  Saint-Marin : 08H15

• Népal : 13H00

  Saint-Marin : 09H15

• Népal : 14H00

  Saint-Marin : 10H15

• Népal : 15H00

  Saint-Marin : 11H15

• Népal : 16H00

  Saint-Marin : 12H15

• Népal : 17H00

  Saint-Marin : 13H15

• Népal : 18H00

  Saint-Marin : 14H15

• Népal : 19H00

  Saint-Marin : 15H15

• Népal : 20H00

  Saint-Marin : 16H15

• Népal : 21H00

  Saint-Marin : 17H15

• Népal : 22H00

  Saint-Marin : 18H15

• Népal : 23H00

  Saint-Marin : 19H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Katmandou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Marin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin également Fuseau Horaire de Saint-Marin, Heure du lever du soleil à Saint-Marin également Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et Heure du Zenith à Saint-Marin également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Marin ainsi que Durée du Jour à Saint-Marin mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.

Publié le 26/05/2022 - 15:42

Emmanuel Casteix