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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H45
Heure d'été : 03H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 04H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 4H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Népal et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Saint-Marin : 19H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Saint-Marin : 20H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Saint-Marin : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Saint-Marin : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 04H00
Saint-Marin : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 05H00
Saint-Marin : 00H15
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Népal : 06H00
Saint-Marin : 01H15
-
Népal : 07H00
Saint-Marin : 02H15
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Népal : 08H00
Saint-Marin : 03H15
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Népal : 09H00
Saint-Marin : 04H15
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Népal : 10H00
Saint-Marin : 05H15
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Népal : 11H00
Saint-Marin : 06H15
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Népal : 12H00
Saint-Marin : 07H15
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Népal : 13H00
Saint-Marin : 08H15
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Népal : 14H00
Saint-Marin : 09H15
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Népal : 15H00
Saint-Marin : 10H15
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Népal : 16H00
Saint-Marin : 11H15
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Népal : 17H00
Saint-Marin : 12H15
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Népal : 18H00
Saint-Marin : 13H15
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Népal : 19H00
Saint-Marin : 14H15
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Népal : 20H00
Saint-Marin : 15H15
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Népal : 21H00
Saint-Marin : 16H15
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Népal : 22H00
Saint-Marin : 17H15
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Népal : 23H00
Saint-Marin : 18H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Katmandou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Saint Marin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Marin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin également Fuseau Horaire de Saint-Marin sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et Heure du Zenith à Saint-Marin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Marin et surtout Durée du Jour à Saint-Marin, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin et Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Emmanuel Casteix