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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H45
Heure d'été : 03H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 04H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 4H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Népal et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Minorque (Espagne) : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Minorque (Espagne) : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Minorque (Espagne) : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Minorque (Espagne) : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Minorque (Espagne) : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Minorque (Espagne) : 00H15
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Népal : 06H00
Minorque (Espagne) : 01H15
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Népal : 07H00
Minorque (Espagne) : 02H15
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Népal : 08H00
Minorque (Espagne) : 03H15
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Népal : 09H00
Minorque (Espagne) : 04H15
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Népal : 10H00
Minorque (Espagne) : 05H15
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Népal : 11H00
Minorque (Espagne) : 06H15
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Népal : 12H00
Minorque (Espagne) : 07H15
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Népal : 13H00
Minorque (Espagne) : 08H15
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Népal : 14H00
Minorque (Espagne) : 09H15
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Népal : 15H00
Minorque (Espagne) : 10H15
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Népal : 16H00
Minorque (Espagne) : 11H15
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Népal : 17H00
Minorque (Espagne) : 12H15
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Népal : 18H00
Minorque (Espagne) : 13H15
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Népal : 19H00
Minorque (Espagne) : 14H15
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Népal : 20H00
Minorque (Espagne) : 15H15
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Népal : 21H00
Minorque (Espagne) : 16H15
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Népal : 22H00
Minorque (Espagne) : 17H15
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Népal : 23H00
Minorque (Espagne) : 18H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Katmandou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mahón ou votre retour à Katmandou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Minorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du Zenith à Minorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón