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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H45
Heure d'été : 03H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 04H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 4H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Népal et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Monténégro : 19H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Monténégro : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Monténégro : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Monténégro : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Monténégro : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Monténégro : 00H15
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Népal : 06H00
Monténégro : 01H15
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Népal : 07H00
Monténégro : 02H15
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Népal : 08H00
Monténégro : 03H15
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Népal : 09H00
Monténégro : 04H15
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Népal : 10H00
Monténégro : 05H15
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Népal : 11H00
Monténégro : 06H15
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Népal : 12H00
Monténégro : 07H15
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Népal : 13H00
Monténégro : 08H15
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Népal : 14H00
Monténégro : 09H15
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Népal : 15H00
Monténégro : 10H15
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Népal : 16H00
Monténégro : 11H15
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Népal : 17H00
Monténégro : 12H15
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Népal : 18H00
Monténégro : 13H15
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Népal : 19H00
Monténégro : 14H15
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Népal : 20H00
Monténégro : 15H15
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Népal : 21H00
Monténégro : 16H15
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Népal : 22H00
Monténégro : 17H15
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Népal : 23H00
Monténégro : 18H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Katmandou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Podgorica :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monténégro. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro et surtout Fuseau Horaire du Monténégro ainsi que Heure du lever du soleil au Monténégro ou bien encore Heure du coucher du soleil au Monténégro ainsi que Heure du Zenith au Monténégro et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro mais aussi Heure du Crépuscule au Monténégro ainsi que Durée du Jour au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Monténégro également Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Philippe Wilmès