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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H45
Heure d'été : 03H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez retirer 04H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 4H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre le Népal et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Luxembourg : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Luxembourg : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Luxembourg : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Luxembourg : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Luxembourg : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Luxembourg : 00H15
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Népal : 06H00
Luxembourg : 01H15
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Népal : 07H00
Luxembourg : 02H15
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Népal : 08H00
Luxembourg : 03H15
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Népal : 09H00
Luxembourg : 04H15
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Népal : 10H00
Luxembourg : 05H15
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Népal : 11H00
Luxembourg : 06H15
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Népal : 12H00
Luxembourg : 07H15
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Népal : 13H00
Luxembourg : 08H15
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Népal : 14H00
Luxembourg : 09H15
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Népal : 15H00
Luxembourg : 10H15
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Népal : 16H00
Luxembourg : 11H15
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Népal : 17H00
Luxembourg : 12H15
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Népal : 18H00
Luxembourg : 13H15
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Népal : 19H00
Luxembourg : 14H15
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Népal : 20H00
Luxembourg : 15H15
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Népal : 21H00
Luxembourg : 16H15
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Népal : 22H00
Luxembourg : 17H15
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Népal : 23H00
Luxembourg : 18H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Luxembourg ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Luxembourg, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg mais aussi Fuseau Horaire du Luxembourg sans oublier Heure du lever du soleil au Luxembourg ou bien encore Heure du coucher du soleil au Luxembourg sans oublier Heure du Zenith au Luxembourg et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg ainsi que Heure du Crépuscule au Luxembourg et Durée du Jour au Luxembourg sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg et Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
Angela Schäuble