Décalage Horaire entre le Népal et le Donbass (Ukraine)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Donbass (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre le Népal et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Donbass (Ukraine) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Donbass (Ukraine) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Donbass (Ukraine) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Donbass (Ukraine) : 00H15

• Népal : 04H00

  Donbass (Ukraine) : 01H15

• Népal : 05H00

  Donbass (Ukraine) : 02H15

• Népal : 06H00

  Donbass (Ukraine) : 03H15

• Népal : 07H00

  Donbass (Ukraine) : 04H15

• Népal : 08H00

  Donbass (Ukraine) : 05H15

• Népal : 09H00

  Donbass (Ukraine) : 06H15

• Népal : 10H00

  Donbass (Ukraine) : 07H15

• Népal : 11H00

  Donbass (Ukraine) : 08H15

• Népal : 12H00

  Donbass (Ukraine) : 09H15

• Népal : 13H00

  Donbass (Ukraine) : 10H15

• Népal : 14H00

  Donbass (Ukraine) : 11H15

• Népal : 15H00

  Donbass (Ukraine) : 12H15

• Népal : 16H00

  Donbass (Ukraine) : 13H15

• Népal : 17H00

  Donbass (Ukraine) : 14H15

• Népal : 18H00

  Donbass (Ukraine) : 15H15

• Népal : 19H00

  Donbass (Ukraine) : 16H15

• Népal : 20H00

  Donbass (Ukraine) : 17H15

• Népal : 21H00

  Donbass (Ukraine) : 18H15

• Népal : 22H00

  Donbass (Ukraine) : 19H15

• Népal : 23H00

  Donbass (Ukraine) : 20H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Katmandou ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kramatorsk ou votre retour à Katmandou :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Donbass (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) également Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine), Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) et Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) et surtout Durée du Jour au Donbass (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Ioulia Tourtchynov