Décalage Horaire entre le Népal et la Touva (Touvanie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Népal et la Touva (Touvanie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Touva (Touvanie) (Russie) quand il est par exemple 9H au Népal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Katmandou et Kyzyl, comment calculer le décalage horaire entre le Népal et la Touva (Touvanie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Népal et la Touva (Touvanie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kyzyl et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Népal et la Touva (Touvanie) (Russie) : 01H15

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Népal et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 01H15 à l'heure du Népal.
Autrement dit, vous devez 1H15 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).

Décalage Horaire entre le Népal et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Népalaise.

Népal : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H15
Népal : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H15
Népal : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H15
Népal : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H15
Népal : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H15
Népal : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H15
Népal : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H15
Népal : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H15
Népal : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H15
Népal : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H15
Népal : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H15
Népal : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H15
Népal : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H15
Népal : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H15
Népal : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H15
Népal : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H15
Népal : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H15
Népal : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H15
Népal : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H15
Népal : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H15
Népal : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H15
Népal : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H15
Népal : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H15
Népal : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H15 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Katmandou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kyzyl ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Touva (Touvanie) (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) et Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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