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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H45
Heure d'été : 02H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez retirer 02H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 2H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre le Népal et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Roumanie : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Roumanie : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Roumanie : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Roumanie : 00H15
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Népal : 04H00
Roumanie : 01H15
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Népal : 05H00
Roumanie : 02H15
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Népal : 06H00
Roumanie : 03H15
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Népal : 07H00
Roumanie : 04H15
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Népal : 08H00
Roumanie : 05H15
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Népal : 09H00
Roumanie : 06H15
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Népal : 10H00
Roumanie : 07H15
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Népal : 11H00
Roumanie : 08H15
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Népal : 12H00
Roumanie : 09H15
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Népal : 13H00
Roumanie : 10H15
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Népal : 14H00
Roumanie : 11H15
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Népal : 15H00
Roumanie : 12H15
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Népal : 16H00
Roumanie : 13H15
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Népal : 17H00
Roumanie : 14H15
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Népal : 18H00
Roumanie : 15H15
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Népal : 19H00
Roumanie : 16H15
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Népal : 20H00
Roumanie : 17H15
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Népal : 21H00
Roumanie : 18H15
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Népal : 22H00
Roumanie : 19H15
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Népal : 23H00
Roumanie : 20H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Katmandou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bucarest ou votre retour à Katmandou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Roumanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie ainsi que Fuseau Horaire de la Roumanie ainsi que Heure du lever du soleil en Roumanie et surtout Heure du coucher du soleil en Roumanie sans oublier Heure du Zenith en Roumanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie et Heure du Crépuscule en Roumanie et surtout Durée du Jour en Roumanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Roumanie et Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Luminita Iohannis