Décalage Horaire entre le Népal et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?

Décalage Horaire entre le Népal et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 04H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H15

• Népal : 05H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H15

• Népal : 06H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H15

• Népal : 07H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H15

• Népal : 08H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H15

• Népal : 09H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H15

• Népal : 10H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H15

• Népal : 11H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H15

• Népal : 12H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H15

• Népal : 13H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H15

• Népal : 14H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H15

• Népal : 15H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H15

• Népal : 16H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H15

• Népal : 17H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H15

• Népal : 18H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H15

• Népal : 19H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H15

• Népal : 20H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H15

• Népal : 21H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H15

• Népal : 22H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H15

• Népal : 23H00

  République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Katmandou ?

Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Banja Luka, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Antti Risikko