Décalage Horaire entre le Népal et la République de l'Altaï (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Népal et République de l'Altaï (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la République de l'Altaï (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Népal et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  République de l'Altaï (Russie) : 00H15

• Népal : 01H00

  République de l'Altaï (Russie) : 01H15

• Népal : 02H00

  République de l'Altaï (Russie) : 02H15

• Népal : 03H00

  République de l'Altaï (Russie) : 03H15

• Népal : 04H00

  République de l'Altaï (Russie) : 04H15

• Népal : 05H00

  République de l'Altaï (Russie) : 05H15

• Népal : 06H00

  République de l'Altaï (Russie) : 06H15

• Népal : 07H00

  République de l'Altaï (Russie) : 07H15

• Népal : 08H00

  République de l'Altaï (Russie) : 08H15

• Népal : 09H00

  République de l'Altaï (Russie) : 09H15

• Népal : 10H00

  République de l'Altaï (Russie) : 10H15

• Népal : 11H00

  République de l'Altaï (Russie) : 11H15

• Népal : 12H00

  République de l'Altaï (Russie) : 12H15

• Népal : 13H00

  République de l'Altaï (Russie) : 13H15

• Népal : 14H00

  République de l'Altaï (Russie) : 14H15

• Népal : 15H00

  République de l'Altaï (Russie) : 15H15

• Népal : 16H00

  République de l'Altaï (Russie) : 16H15

• Népal : 17H00

  République de l'Altaï (Russie) : 17H15

• Népal : 18H00

  République de l'Altaï (Russie) : 18H15

• Népal : 19H00

  République de l'Altaï (Russie) : 19H15

• Népal : 20H00

  République de l'Altaï (Russie) : 20H15

• Népal : 21H00

  République de l'Altaï (Russie) : 21H15

• Népal : 22H00

  République de l'Altaï (Russie) : 22H15

• Népal : 23H00

  République de l'Altaï (Russie) : 23H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Katmandou ?

Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gorno-Altaysk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu la République de l'Altaï (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) et Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) également Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie), Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev