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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H45
Heure d'été : 03H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 03H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 3H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre le Népal et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Pologne : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Pologne : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Pologne : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Pologne : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Pologne : 00H15
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Népal : 05H00
Pologne : 01H15
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Népal : 06H00
Pologne : 02H15
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Népal : 07H00
Pologne : 03H15
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Népal : 08H00
Pologne : 04H15
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Népal : 09H00
Pologne : 05H15
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Népal : 10H00
Pologne : 06H15
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Népal : 11H00
Pologne : 07H15
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Népal : 12H00
Pologne : 08H15
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Népal : 13H00
Pologne : 09H15
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Népal : 14H00
Pologne : 10H15
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Népal : 15H00
Pologne : 11H15
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Népal : 16H00
Pologne : 12H15
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Népal : 17H00
Pologne : 13H15
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Népal : 18H00
Pologne : 14H15
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Népal : 19H00
Pologne : 15H15
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Népal : 20H00
Pologne : 16H15
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Népal : 21H00
Pologne : 17H15
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Népal : 22H00
Pologne : 18H15
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Népal : 23H00
Pologne : 19H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Varsovie ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Pologne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne mais aussi Fuseau Horaire de la Pologne sans oublier Heure du lever du soleil en Pologne, Heure du coucher du soleil en Pologne sans oublier Heure du Zenith en Pologne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne mais aussi Heure du Crépuscule en Pologne et surtout Durée du Jour en Pologne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Pologne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski