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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H45
Heure d'été : 03H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 03H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 3H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Népal et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Norvège : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Norvège : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Norvège : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Norvège : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Norvège : 00H15
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Népal : 05H00
Norvège : 01H15
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Népal : 06H00
Norvège : 02H15
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Népal : 07H00
Norvège : 03H15
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Népal : 08H00
Norvège : 04H15
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Népal : 09H00
Norvège : 05H15
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Népal : 10H00
Norvège : 06H15
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Népal : 11H00
Norvège : 07H15
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Népal : 12H00
Norvège : 08H15
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Népal : 13H00
Norvège : 09H15
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Népal : 14H00
Norvège : 10H15
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Népal : 15H00
Norvège : 11H15
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Népal : 16H00
Norvège : 12H15
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Népal : 17H00
Norvège : 13H15
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Népal : 18H00
Norvège : 14H15
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Népal : 19H00
Norvège : 15H15
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Népal : 20H00
Norvège : 16H15
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Népal : 21H00
Norvège : 17H15
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Népal : 22H00
Norvège : 18H15
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Népal : 23H00
Norvège : 19H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Katmandou ?
Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oslo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Norvège. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège mais aussi Fuseau Horaire de la Norvège ou bien encore Heure du lever du soleil en Norvège, Heure du coucher du soleil en Norvège ou bien encore Heure du Zenith en Norvège ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège, Heure du Crépuscule en Norvège sans oublier Durée du Jour en Norvège également Passage à l'heure d'hiver en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre