Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez retirer 02H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 2H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre le Népal et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Nénétsie (Russie) : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Nénétsie (Russie) : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Nénétsie (Russie) : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Nénétsie (Russie) : 00H15
-
Népal : 04H00
Nénétsie (Russie) : 01H15
-
Népal : 05H00
Nénétsie (Russie) : 02H15
-
Népal : 06H00
Nénétsie (Russie) : 03H15
-
Népal : 07H00
Nénétsie (Russie) : 04H15
-
Népal : 08H00
Nénétsie (Russie) : 05H15
-
Népal : 09H00
Nénétsie (Russie) : 06H15
-
Népal : 10H00
Nénétsie (Russie) : 07H15
-
Népal : 11H00
Nénétsie (Russie) : 08H15
-
Népal : 12H00
Nénétsie (Russie) : 09H15
-
Népal : 13H00
Nénétsie (Russie) : 10H15
-
Népal : 14H00
Nénétsie (Russie) : 11H15
-
Népal : 15H00
Nénétsie (Russie) : 12H15
-
Népal : 16H00
Nénétsie (Russie) : 13H15
-
Népal : 17H00
Nénétsie (Russie) : 14H15
-
Népal : 18H00
Nénétsie (Russie) : 15H15
-
Népal : 19H00
Nénétsie (Russie) : 16H15
-
Népal : 20H00
Nénétsie (Russie) : 17H15
-
Népal : 21H00
Nénétsie (Russie) : 18H15
-
Népal : 22H00
Nénétsie (Russie) : 19H15
-
Népal : 23H00
Nénétsie (Russie) : 20H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Katmandou ?
Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Naryan-Mar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Nénétsie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) et Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) et Durée du Jour en Nénétsie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev