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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H45
Heure d'été : 02H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez retirer 02H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 2H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre le Népal et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Moldavie : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Moldavie : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Moldavie : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Moldavie : 00H15
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Népal : 04H00
Moldavie : 01H15
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Népal : 05H00
Moldavie : 02H15
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Népal : 06H00
Moldavie : 03H15
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Népal : 07H00
Moldavie : 04H15
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Népal : 08H00
Moldavie : 05H15
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Népal : 09H00
Moldavie : 06H15
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Népal : 10H00
Moldavie : 07H15
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Népal : 11H00
Moldavie : 08H15
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Népal : 12H00
Moldavie : 09H15
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Népal : 13H00
Moldavie : 10H15
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Népal : 14H00
Moldavie : 11H15
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Népal : 15H00
Moldavie : 12H15
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Népal : 16H00
Moldavie : 13H15
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Népal : 17H00
Moldavie : 14H15
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Népal : 18H00
Moldavie : 15H15
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Népal : 19H00
Moldavie : 16H15
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Népal : 20H00
Moldavie : 17H15
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Népal : 21H00
Moldavie : 18H15
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Népal : 22H00
Moldavie : 19H15
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Népal : 23H00
Moldavie : 20H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Katmandou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chisinau ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Moldavie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie ainsi que Fuseau Horaire de la Moldavie et Heure du lever du soleil en Moldavie et surtout Heure du coucher du soleil en Moldavie mais aussi Heure du Zenith en Moldavie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie ainsi que Heure du Crépuscule en Moldavie sans oublier Durée du Jour en Moldavie, Passage à l'heure d'hiver en Moldavie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Clémence de Jong