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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H45
Heure d'été : 02H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez retirer 02H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 2H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre le Népal et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Lituanie : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Lituanie : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Lituanie : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Lituanie : 00H15
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Népal : 04H00
Lituanie : 01H15
-
Népal : 05H00
Lituanie : 02H15
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Népal : 06H00
Lituanie : 03H15
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Népal : 07H00
Lituanie : 04H15
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Népal : 08H00
Lituanie : 05H15
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Népal : 09H00
Lituanie : 06H15
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Népal : 10H00
Lituanie : 07H15
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Népal : 11H00
Lituanie : 08H15
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Népal : 12H00
Lituanie : 09H15
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Népal : 13H00
Lituanie : 10H15
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Népal : 14H00
Lituanie : 11H15
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Népal : 15H00
Lituanie : 12H15
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Népal : 16H00
Lituanie : 13H15
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Népal : 17H00
Lituanie : 14H15
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Népal : 18H00
Lituanie : 15H15
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Népal : 19H00
Lituanie : 16H15
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Népal : 20H00
Lituanie : 17H15
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Népal : 21H00
Lituanie : 18H15
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Népal : 22H00
Lituanie : 19H15
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Népal : 23H00
Lituanie : 20H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Katmandou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Vilnius :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lituanie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie également Fuseau Horaire de la Lituanie sans oublier Heure du lever du soleil en Lituanie également Heure du coucher du soleil en Lituanie ainsi que Heure du Zenith en Lituanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie et surtout Heure du Crépuscule en Lituanie également Durée du Jour en Lituanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Lituanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Amália de Sousa