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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), vous devez retirer 02H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 2H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie.
Décalage Horaire entre le Népal et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 00H15
-
Népal : 04H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 01H15
-
Népal : 05H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 02H15
-
Népal : 06H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 03H15
-
Népal : 07H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 04H15
-
Népal : 08H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 05H15
-
Népal : 09H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 06H15
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Népal : 10H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 07H15
-
Népal : 11H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 08H15
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Népal : 12H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 09H15
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Népal : 13H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 10H15
-
Népal : 14H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 11H15
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Népal : 15H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 12H15
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Népal : 16H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 13H15
-
Népal : 17H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 14H15
-
Népal : 18H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 15H15
-
Népal : 19H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 16H15
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Népal : 20H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 17H15
-
Népal : 21H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 18H15
-
Népal : 22H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 19H15
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Népal : 23H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 20H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cherkessk depuis Katmandou ?
Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cherkessk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cherkessk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure Actuelle Locale en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Fuseau Horaire de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), Heure du lever du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).
Natalia Medvedev