Décalage Horaire entre le Népal et la Kalmoukie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Népal et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Kalmoukie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Népal et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Kalmoukie (Russie) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Kalmoukie (Russie) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Kalmoukie (Russie) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Kalmoukie (Russie) : 00H15

• Népal : 04H00

  Kalmoukie (Russie) : 01H15

• Népal : 05H00

  Kalmoukie (Russie) : 02H15

• Népal : 06H00

  Kalmoukie (Russie) : 03H15

• Népal : 07H00

  Kalmoukie (Russie) : 04H15

• Népal : 08H00

  Kalmoukie (Russie) : 05H15

• Népal : 09H00

  Kalmoukie (Russie) : 06H15

• Népal : 10H00

  Kalmoukie (Russie) : 07H15

• Népal : 11H00

  Kalmoukie (Russie) : 08H15

• Népal : 12H00

  Kalmoukie (Russie) : 09H15

• Népal : 13H00

  Kalmoukie (Russie) : 10H15

• Népal : 14H00

  Kalmoukie (Russie) : 11H15

• Népal : 15H00

  Kalmoukie (Russie) : 12H15

• Népal : 16H00

  Kalmoukie (Russie) : 13H15

• Népal : 17H00

  Kalmoukie (Russie) : 14H15

• Népal : 18H00

  Kalmoukie (Russie) : 15H15

• Népal : 19H00

  Kalmoukie (Russie) : 16H15

• Népal : 20H00

  Kalmoukie (Russie) : 17H15

• Népal : 21H00

  Kalmoukie (Russie) : 18H15

• Népal : 22H00

  Kalmoukie (Russie) : 19H15

• Népal : 23H00

  Kalmoukie (Russie) : 20H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Katmandou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Elista ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Kalmoukie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) et Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) et Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) et Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev